5 упражнений, благодаря которым вы сможете сделать себе идеальный живот

Эти простые упражнения точно помогут вам сделать себе идеальную форму живота за несколько дней! Извините, друзья, но обычные упражнения для пресса не подарят вам крепкие кубики и плоский живот. Исследования показали, что большинство привычных упражнений, благодаря которым люди хотят накачать пресс, не дают никаких результатов. Они прорабатывают совершенно иные зоны: мышцы шеи, нижней части спины и другие. Поэтому забудьте об обычной подкачке, возьмите на вооружение эти 5 упражнений. С их помощью вы укрепите мышцы пресса и улучшите рельеф. Можете делать все упражнения подряд, немного отдыхая между подходами, примерно по 30…

ПОДРОБНЕЕ

Интересный гороскоп, точность которого более 90%

Если вы увлекаетесь гороскопами, то уж точно должны ознакомиться и с этим. Точность 90%! Овны (21 марта – 19 апреля) Сильнейшие противники Овнов всегда нужно опасаться. Они упрямы и решительны. Но главный их козырь – это умение страстно целовать своего партнера. Они – нежны и ласковы, но в тоже время страстны и горячи. Довольно странное сочетание в одном флаконе. Овны – самые страстные любовники. И грех их не узнать в этом амплуа. Они упрямы, но это качество помогает им достигать самых недоступных высот, ведь они точно знают, куда и зачем…

ПОДРОБНЕЕ

Шейха Моза является самой богатой и самой стильной женщиной Востока

Её драгоценности стоят целое состояние, а сочетает она всё со вкусом и очень к месту! Знакомьтесь – это шейха Моза, блистательная и неповторимая! Она – любимая супруга бывшего эмира государства Катар. Это богатейшее нефтяное государство, и, кстати, с 2013 года этим государством правит сын Мозы. Шейха Моза уже несколько лет является одной из самых стильных женщин мира. Ее вкусом и чувством стиля восхищаются все, кто видит эту женщину. В это с трудом верится, но факт остается фактом – после рождения семерых детей Моза сумела сохранить великолепную фигуру. Она считается настоящей…

ПОДРОБНЕЕ

Мать-одиночка решилась выйти замуж за парня, даже не подозревая, что в этот день он сделает два предложения

Очень романтическая история, которая будто бы произошла в какой-то сказке, а не в реальной жизни. Быть одинокой матерью достаточно сложно, а снова найти любовь еще сложнее. Но у этой матери-одиночки сложилась довольно интересная история. Кассандре Решар и Гранту Триббету посчастливилось познакомиться благодаря социальным сетям и они встречались уже девять месяцев. Мужчина с самого начала знал, что Кассандра мать-одиночка. «Честно говоря, это было одним из многих качеств, которые тронули мое сердце» — сказал парень в интервью. Он попросил возлюбленную вместе с ее 5-летней дочерью Адрианой приодеться, чтобы вместе позавтракать в одном…

ПОДРОБНЕЕ

Несколько маленьких хитростей: как правильно замораживать клубнику

Нужно сделать всё так, чтобы после разморозки она была столь же ароматной и вкусной. Как заморозить клубнику? Казалось бы ничего сложного, но не все так просто. Мама моего мужа, замораживает самую вкусную клубнику на свете. Зимой она остается настолько ароматной и вкусной, что невозможно оторваться. Я, как прилежная ученица, учусь у старших, и сама заготавливаю по ее методу. Хочу, чтобы и ваша клубничка зимой была самой вкусной, поэтому ловите рецепт. 1. Клубнику помыть. Нужно мыть порциями и быстро, чтобы не напитывала воду. 2. После промывки выложить на бумажное полотенце. Дать…

ПОДРОБНЕЕ

Самая популярная 10-ка мифов о здоровом образе жизни. Разрушаем с Анитой Луценко

И почти каждый третий верит в эти мифы, хотя, казалось бы, уже давно все должны знать об этом. Готовы поспорить, что о здоровом образе жизни и правильном питании ты знаешь далеко не все. Известный тренер Анита Луценко, поделилась личным мнением по поводу некоторых мифов о здоровом образе жизни в программе “Все буде добре” на телеканале СТБ. Миф 1: Кушать после 6 вечера вредно! Сам принцип состоит в том, чтобы не есть за четыре часа до сна. Например, если вы сова, работаете допоздна и ложитесь спать в три часа утра, вы…

ПОДРОБНЕЕ

Дочка ответила гаишнику, а тот встал в ступоре, не зная, что ответить

После такого ответа, наверное, каждый был бы в недоумении. Дочка быстро решила вопрос. Все как обычно. Еду на купленной машине с транзитными номерами, никого не трогаю. Авто приобрел неделю назад. Рядом, на пассажирском месте сидит в детском кресле дочка и сосет “Чупа-чупс”. Въезжаю в населенный пункт, в начале которого с правой стороны остановка автобуса. Вокруг нее огромная накатанная площадка, и на ней сразу три машины ГИБДД. И тут я как подарок. Машина с транзитными номерами, ребенок на переднем сиденье. Один из девятерых дорожных инспекторов подал жезлом сигнал остановиться. Выполняю требования,…

ПОДРОБНЕЕ