Увлекся…😁
Джейкоб Джонс из Англии всегда увлекался разными фитнес-программами. Однако о своем теле не мог сказать, что оно идеально. Джонс по профессии продавец и не очень следил раньше за питанием. Потому и набрал 152 кг веса.
Однажды он глянул на себя со стороны и решил, что будет достаточно похудеть на 6 кг, не больше. Думал, что, так как он высокого роста, то полнота не станет бросаться в глаза.
Но только Джейкоб пришел в спортзал, его жизнь изменилась. Он полюбил эти занятия. Они стали приятной привычкой. А избавиться от нее было совсем не просто.
21-летний Джонс поменял диету и поначалу силой заставлял себя заниматься физкультурой. Но прошло два месяца, и он привык к новому стилю жизни.
Как-то незаметно сбросил 66 кг. Так изменился, что друзья и знакомые не узнавали его на улице. Больше того, меньше стал и размер ноги. Скорее всего, потому, что опухоль на ногах исчезла.
Эти хорошие перемены стали сильным стимулом для продавца бывать в спортзале 4 раза в неделю, затем он увеличил свои визиты сюда до 6-ти. Сейчас Джонс уверяет, что тренировки – самые радостные события за весь день.
Еще молодой человек признался, что наиболее сложным для него был отказ от выпивки. Но он и это преодолел, исключив алкоголь из своего меню.
Правда, иногда себе это позволяет. Тем более, друзья давят на Джонса, приглашая расслабиться с помощью вина. Так что полный отказ от алкогольных напитков у него пока не получается.
Еще Джонс завел страницу в Instagram и делится фотографиями, которые его вдохновляют. И его подписчиков тоже. Дает им советы, как сократить количество калорий и похудеть.
Мечтает улучшить свои достижения в фитнесе и начать занятия пауэрлифтингом, принимать участие в состязаниях.
Эти результаты вдохновили и его сестру на то, чтобы улучшить свой внешний вид. По примеру брата она уже сбросила 36 кг.
P.S. Их мать Люси рада за обоих.
