Диета, которая подходит ВСЕМ! Мы толстеем, потому что едим больше, чем нам нужно. А переедаем – из-за растянутого желудка. Тут вообще получается замкнутый круг: чем больше ест человек, тем больше растягиваются стенки желудка и тем больше в итоге хочется есть потом… Для того, чтобы запустить процесс естественного похудения, нужно просто уменьшать свои порции. Вот диета “5 столовых ложек”, эффективность которой некоторых просто поражает! Основные правила: Одна порция еды должна составлять 150–200 г или 5 столовых ложек. Нет строгих ограничений в питании, но для лучшего результата стоит исключить из меню выпечку,…
ПОДРОБНЕЕ5 столовых ложек этой еды помогут вам похудеть на 8 кг за неделю!
