Гимнастика для шеи от храпа и для хорошего самочувствия

‼️ Подтяните боковые мышцы и избавьтесь от повышенного кровяного давления. 1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа. 2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа. 3) ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце. 4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу. 4) упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать…

ПОДРОБНЕЕ

Несколько рецептов, которые помогут избавиться от складок и морщин на шее…

Домашние средства разглаживают складки на шее и возвращают контур подбородку! Очень действенные и эффективные рецепты средств, которые абсолютно точно помогут вам избавиться от складок и морщин на вашей шее! Что выдает наш возраст: складки и морщины на шее и, как это не печально, начинающий терять контур подбородок! Вам позаботиться о красоте шеи и для этого есть отличные домашние средства, которые разгладят складки на шее и вернут контур вашему подбородку. Сделайте это и ваша шея не выдаст ваш возраст! Рецепт 1 Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30…

ПОДРОБНЕЕ

Сегодня ШЕЯ УБИВАЕТ втрое больше людей, чем онкология: причины

Лучше правильно крутить шеей, чем пить горстями таблетки от давления и жить в постоянном страхе смерти от инфаркта и инсульта!!! Специалисты говорят, что лучше грамотно вертеть шеей, чем баночками с таблетками. Излечив проблемные зоны, можно избавиться от многих недугов. И к ним относятся не только болезни спины. Речь идет даже о таких болезнях как инфаркт и инсульт. Чтобы их не случилось, нужно правильно разрабатывать шею. Специальную гимнастику по особой методике разработал доктор Шишонин, реабилитолог. Он назвал ее «шейно-церебральной терапией» Данная техника уникальна и оказывает оздоравливающий эффект. Помимо нее необходимо выполнять комплекс упражнений.…

ПОДРОБНЕЕ

Как именно устранить горбину за шеей и вывести все соли таким образом, чтобы не навредить здоровью?

Устраните горбину за шеей и выведите соли! Научитесь делать это правильно, без вреда здоровью. Наверняка и вам будет интересно, как именно сделать это без вреда для своего же здоровья! Красиво выглядеть – естественное желание любого человека. Именно поэтому многие стремятся сделать свое тело лучше и желают максимально приблизиться к идеалу красоты. Однако на пути к этой цели большинство людей сталкиваются с некоторыми проблемами со здоровьем или следствиями перенесенных или связанных с профессиональной деятельностью заболеваний. В числе подобных последствий считается некое образование в области шеи, более известной в народе, как холка.…

ПОДРОБНЕЕ