Метка: советы

Во сколько именно нужно лечь спать, чтобы проснуться бодрым и отдохнувшим?

Юрий

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Эта таблица — просто находка! И этот вопрос интересует абсолютно всех, ведь зачастую сколько бы мы не спали, всё равно просыпаемся вялыми и уставшими. Наверно каждому знакомо то чувство, когда так сладко спится и вдруг звонит будильник. И, главное, самое интересное во сне только началось… И вот встаешь так, как будто всю ночь не спал. Чувство разбитости и расклеинности остается на весь день. Но мы знаем, как это исправить. Сон делится на 2 фазы: быстрая и медленная. Они чередуются в течение ночи.…

ПОДРОБНЕЕ

30 добрых советов от всеми любимого Петра Мамонова!

Юрий

Пётр Мамонов: В гробу карманов нет. Что собрал в душе, с тем и будешь лежать! Самые добрые советы, которые наверняка помогут вам в трудной жизненной ситуации. Все проблемы уйдут в миг! Пётр Мамонов. Добрые советы 1. Я ничего не одобряю и не порицаю, у меня дел по горло, своей грязи. Если я очищу мир на маленькое пятнышко себя, миру этого хватит. Спаси себя, и хватит с тебя. 2. Любовь — это не чувство, это добродетель. Это количество добра, которое мы делаем, невзирая на отдачу. Когда ты делаешь просто так. Вот…

ПОДРОБНЕЕ

Несколько привычек счастливейших людей, о которых никогда не рассказывают другим!

Юрий

Как находясь в глубокой яме депрессии, всего за несколько недель взлететь вверх на крыльях счастья! Именно эти привычки и делают основную массу людей самыми счастливыми людьми на планете. Но о них чаще всего молчат. Как находясь в глубокой яме депрессии, всего за несколько недель взлететь вверх на крыльях счастья, всего лишь внеся небольшие, но важные изменения в свои постоянные привычки. Счастье – это не что-то готовое, что легко можно найти. Оно – следствие наших собственных действий. ~ Далай Лама За последний десяток лет мы с моей супругой прочитали где-то с…

ПОДРОБНЕЕ

Кейти Байрон заявляет: абсолютно всё то, что вы думаете о других людей – это вы сами!

Юрий

Вы страдаете только от убеждения, что в вашей жизни чего-то не хватает. В реальности вы всегда имеете все, в чем нуждаетесь. Все проблемы чаще всего находятся только в нашей голове, и всё, что вы думаете о других – это и есть вы! Бывший брокер по недвижимости и мать троих детей, Байрон Кейтиразработала метод «Работы» 28 лет назад (в 1986 году). Находясь в состоянии жуткой депрессии, гнева и в плену вредных привычек, она проснулась однажды утром и осознала: все страдания происходят от веры в наши собственные мысли. Экхарт Толле однажды сказал:…

ПОДРОБНЕЕ

Габриэль Гарсиа Маркес: никогда не трать время на того человека, который даже не стремится провести его с тобой…

Юрий

Не прилагай столько усилий, всё самое лучшее случается неожиданно. Очень важно ценить людей, которые вас окружают, но куда важнее ценить тех, кто вами дорожит и всегда придёт на помощь! Пройти мимо этих фраз – невозможно. В них нужно вчитываться, погружаться и возвращаться к ним снова и снова… Итак, читайте и получайте удовольствие от изысканности и мудрости каждой фразы! Габриэль Гарсиа Маркес: Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой 1. Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с…

ПОДРОБНЕЕ

Эти 17 вещей надо сделать до того, как вам стукнет 40 лет!

Юрий

40 лет — очень важный возраст. Самые важные вещи, которые необходимо осуществить до того момента, как вам наступит сорок лет! 40 лет – определенный рубеж для женщины. Каждая из нас задумывается над тем, что ей мешает в жизни и что еще нужно совершить. Мы составили список того, что любая женщина должна успеть к 40 годам. 1. Перестать общаться с ненужными людьми Отбросьте в сторону критерии «неудобно», «нужный человек», «старый друг моей мамы», «отказать будет невежливо». Если общение начинает быть в тягость – смело разрывайте отношения. 2. Поменять работу хотя бы…

ПОДРОБНЕЕ

Подборка правил жизни Японского буддиста, который точно смогут удивить любого…

Юрий

Эти правила действительно работают! Может показаться, что эти правила довольно тривиальны, однако мы почему-то постоянно забываем о них. Я провел годы в поисках мира и покоя. Той жизненной гармонии, к которой стремятся все люди на земле. Ведь мы все об этом мечтаем, согласитесь. Быть счастливыми. Меньше думать обо всем. Не тревожиться. Быть в хорошей физической форме. Жить в сегодняшнем дне, не сожалея о прошлом и не беспокоясь о будущем. Я постоянно раздумывал обо всем этом, понапрасну тревожился и страдал бессонницей. Было очень непросто. Почему я никак не мог научиться жить…

ПОДРОБНЕЕ

Я являюсь нейробиологом, и всю свою жизнь изучаю мозг. Вот несколько вещей, которые нужны для счастья!

Юрий

Впервые в жизни согласен с учеными Очень важно стараться всегда чувствовать себя счастливым, ведь в этом и заключается смысл жизни! Верьте науке, а не астрологам. В интернете есть куча советов о том, как достичь счастья, от людей, которые понятия не имеют, о чём говорят. Не верьте им. Да и нам не надо верить. Верьте лучше нейробиологам. Они целыми днями изучают серое вещество в вашей голове и лучше всех знают, что нужно, чтобы сделать вас счастливыми. Американский нейробиолог Алекс Корб делится своими соображениями на этот счёт: 1. Главный вопрос. Если вы…

ПОДРОБНЕЕ

Несколько подсказок Зигмунда Фрейда, как наилучшим способом избавиться от тревоги и лучше понять себя!

Юрий

Зигмунд Фрейд обессмертил свое имя, подобрав ключи к бессознательному Этого человека знают абсолютно все, но чтобы ознакомиться со всеми его советами не хватит и целой жизни. Он понял, в чем заключается драма человеческой души и что нужно для ее исцеления. Предлагаем вам 17 подсказок Фрейда, которые направят на верный путь, помогут убрать чувство тревоги и лучше понять себя. 1. Тайна человеческой души заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придет. 2. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный…

ПОДРОБНЕЕ

Советы визажиста: как правильно подобрать оттенок помады, чтобы смотрелось уместно?

Юрий

Многие женщины не умеют выбирать цвет губных помад – наши советы для них Очень часто девушки совершенно неправильно выбирают губную помаду, и в этом им сегодня помогут советы визажиста! Одним из важнейших элементов красивого, гармоничного и качественного макияжа является грамотно подобранная по цвету и фактуре губная помада. Ведь она должна не только отлично «ложиться» на губы, нравиться самой женщине и быть самой модной и популярной «в этом сезоне», она должна четко соответствовать выбранному стилю. Как подобрать цвет помады и непременно выполнить все вышеперечисленные условия. УЧИТЫВАЕМ СВОИ ЕСТЕСТВЕННЫЕ ЦВЕТА Первое на…

ПОДРОБНЕЕ

Подборка из 9-ти трюков, которые помогут вам эффективнее убираться в ванной комнате!

Юрий

Узнайте 9 хитростей, которые превратит вашу ванную комнату в самое чистое место в вашем доме! Довольно интересные трюки, которые точно помогут эффективнее справляться с уборкой в ванной комнате! Каждой даме на заметку. Эти трюки значительно облегчают мне жизнь! Жаль, что я не знала их раньше! Если вы тратите много времени для ухода за вашей ванной комнатой, чтобы сохранить ее в чистоте, тогда эта статья именно для вас! Мы расскажем вам как очистить ванную, удалить запахи, избавиться от всех бактерий с помощью простых трюков. Трюки, которые помогут сделать вашу ванную комнату…

ПОДРОБНЕЕ

Несколько интересных фактов о ваших кошках и ещё немного полезных советов!

Юрий

Супер! Некоторые вещи даже не знала! Всем кошатникам на заметку! Если у вас есть кошечка, то вам наверняка будет интересное прочитать данную статью! Кошки — это домашние любимцы, которые дарят нам ласку, а мы, в свою очередь, дарим им свою заботу и любовь. Предлагаем вам узнать интересные, возможно неизвестные вам, факты о кошках. 1. Не чувствуют сладкий вкус Кошка просто не чувствует сладкий вкус, а объясняется это дефектом в рецепторе вкуса. Ученые считают, что это помогло кошкам развить плотоядное поведение. 2. Зачем кошки трутся об людей? Кошки трутся не из-за…

ПОДРОБНЕЕ

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!» Новый взгляд на старые вещи

Юрий

Я рада, что мне попалась эта статья! Лет этак 25 назад я читала глянцевые журналы, изучала разделы моды и красоты, выискивала советы, как избавится от морщин, выглядеть моложе, выучивала советы из рубрики «об отношениях» и «как заинтересовать любимого 125 способами» и т.п. Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду и вот, что я хочу сказать тем, кому сейчас 25−30: Не тратьте время. Стареть круто. Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила…

ПОДРОБНЕЕ

Подборка из самых уникальных цитата действительно великого психолога Александра Свияша…

Юрий

Наш дух определяет наше бытие. Здоровье в голове, а не в аптеке! Очень важно в жизни расставлять всё по полочкам и держать сознание в чистоте. Прочитайте интересные цитаты Александра Свияша на эту тему! Замечательный психолог, цитаты которого мы подобрали сегодня известен всем, от мала до велика. Всерьез прочитав всего лишь выдержки из размышлений Александра Григорьевича Свияша можно действительно оценивать это занятие, как индивидуальный психоанализ, а при удачном стечении обстоятельств, и как психотерапию. Кстати, Александр ведет блог, где можно найти массу ответов на животрепещущие вопросы читателей. *** Кто сказал, что человек…

ПОДРОБНЕЕ

Знали бы вы, сколько я потеряла друзей, которые вели абсолютно здоровый образ жизни…

Юрий

Миллион лайков автору! Разумеется, не всё так однозначно, однако по большей части вся ситуация обстоит именно так. Народ. Людички дорогие мои! Давно хотела написать этот пост. Но раньше вы бы мне и не поверили, а сейчас — самое время! Да и вопросами меня закидали уже на эту тему. СЛУШАЙТЕ СЮДА ВНИМАТЕЛЬНО! 1. Болезни приходят не от того, что экология плохая, вода грязная, еда пластиковая и движемся мы мало. Отнюдь! Это первое. Болезни приходят не от того, что вы в городе или в деревне. Поверьте, человеческий организм — идеальная машина по…

ПОДРОБНЕЕ

Как именно стать красивой всего за один месяц? Несколько мудрых советов!

Юрий

Как стать красивой за один месяц — 10 Золотых советов! Можно ли преобразиться всего за 30 дней так, чтобы знакомые просто перестали вас узнавать? Всё очень просто! Красота – это одна из главных ценностей нашего мира. Особенно важна красота для представительниц женского пола. В борьбе за красоту женщины используют богатейший арсенал средств, начиная косметикой и заканчивая услугами пластических хирургов. Но ведь для того чтобы стать красавицей, вовсе не нужны никакие жертвы. Следует просто соблюдать ряд правил. Предлагаем вам изучить 10 полезных советов по уходу за собой. Если вы будете следовать…

ПОДРОБНЕЕ

Главные правила стройности и весьма полезные советы от звёздного диетолога по имени Маргарита Королёва…

Юрий

Благодаря ее советам привели себя в форму Филипп Киркоров, Андрей Малахов, Тина Канделаки и еще пару десятков звезд! Именно эти советы помогут абсолютно каждому сохранять форму и чувствовать себя прекрасно всегда! Как, вы думаете, большинству наших телеведущих, певцов и шоу-менов удалось избавиться от лишнего веса? Все дело в том, что они обращаются за помощью к прекрасному человеку Маргарите Королевой. Маргарита – врач эстетической медицины, диетолог с многолетнем стажем работы и кандидат медицинских наук. Благодаря ее советам смогли привести себя в форму большинство отечественных звезд, в том числе Филипп Киркоров, Андрей…

ПОДРОБНЕЕ

Именно на хороших женщинах все и “ездят верхом”. Пора прекратить это!

Юрий

Полезно прочитать каждой женщине Это стоит прочитать абсолютно каждой уважающей себя женщине. Пора уже прекратит быть хорошей и позволять всем и всё. Быть хорошей женщиной – очень, очень плохо. Потому что нельзя пытаться угодить всем вокруг и при этом сохранить адекватную самооценку. Синдром Золушки еще никого не привел в объятия прекрасного принца, но из многих сделал ломовых лошадей. Потому что на хороших женщинах ездят верхом. А женщины при этом думают – а достаточно ли хорошо я везу? Ужас, правда? Если ты плохая женщина, то покажи эту статью хорошей. А если…

ПОДРОБНЕЕ