Можно достичь абсолютно любого желаемого результата, главное, чтобы была мотивация и желание! Если вам кажется, что одного месяца для трансформации вашей фигуры недостаточно, значит, вы никогда не пробовали комплексы упражнений из нашего списка! Преимущественно упор сделан на статичные упражнения и интенсивные интервальные тренировки, каждая из которых рассчитана на безукоризненное ежедневное выполнение. Нет регулярности — не будет результата! Поэтому запаситесь терпением и призовите на помощь всю свою силу воли! 1. Планка Пусть вас не смущает парень на рисунке — для девушек этот таймер для планки подходит идеально! Приготовьтесь к тому, что будет…
ПОДРОБНЕЕВы сможете трансформировать своё тело всего за месяц благодаря 5-ти эффективным упражнениям
