Признаки дефицита Омега-3 должны знать все женщины!

Вот почему он нам так необходим! Типичное современное питание изобилует жирами, и это хорошо известный факт на этом этапе! При таком питании было бы более чем легко предположить, что в течение дня достигаются ежедневные потребности омега-3. Однако это не так. Большинство из нас испытывают недостаток в этом питательном веществе с широким спектром негативных последствий для здоровья. Вот 6 симптомов, которые указывают на дефицит жирной кислоты Омега-3 в организме: 1. Ожирение Омега-3 жиры увеличивают активность клеток, что означает, что они имеют первостепенное значение для метаболизма клеток. Любой, чьё питание не содержит…

ПОДРОБНЕЕ