Метка: живот

5 упражнений, благодаря которым вы сможете сделать себе идеальный живот

Юрий

Эти простые упражнения точно помогут вам сделать себе идеальную форму живота за несколько дней! Извините, друзья, но обычные упражнения для пресса не подарят вам крепкие кубики и плоский живот. Исследования показали, что большинство привычных упражнений, благодаря которым люди хотят накачать пресс, не дают никаких результатов. Они прорабатывают совершенно иные зоны: мышцы шеи, нижней части спины и другие. Поэтому забудьте об обычной подкачке, возьмите на вооружение эти 5 упражнений. С их помощью вы укрепите мышцы пресса и улучшите рельеф. Можете делать все упражнения подряд, немного отдыхая между подходами, примерно по 30…

ПОДРОБНЕЕ

Подборка вкуснейших фитнес-салатов, которые помогут сохранить плоский живот…

Юрий

Забирайте себе на стену и худейте со вкусом! Именно эти салаты остаются невероятно вкусными и одновременно помогают сохранить ваш плоский живот. 1. Быстрый салат с курицей и капустой Продукты: Куриное филе (грудка) 100 г Капуста белокочанная 150 г Огурец 1 шт. Йогурт нежирный для заправки Приготовление: Капусту тонко порежьте. Куриное филе отварите или приготовьте в пароварке. Готовое куриное филе нарежьте небольшими кубиками. Так же кубиками нарежьте огурец. Смешайте ингредиенты салата и заправьте йогуртом. 2. Легкий салат с курицей на 100грамм — 77.7 ккал Продукты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт…

ПОДРОБНЕЕ

Несколько довольно простых упражнений для отличного пищеварения…

Юрий

После них о тяжести в животе и вздутии можно забыть. Мышцы живота окрепнут, исчезнет дряблость, объем талии уменьшится! Вы сможете практически мгновенное подтянуть обвисший живот и улучшить пищеварение благодаря этим упражнениям! Обвисший живот, частые вздутия и жировые накопления в области талии как правило являются следствием проблем с пищеварительной системой. Кроме того, нарушения пищеварения ведут к ухудшению самочувствия. Сидячий образ жизни, а также нездоровая еда лишь усугубляют проблему. Устранив ее, живот станет плоским, а вашей бодрости и энергичности даже вы сами удивитесь. Поможет в этом комплекс из 6 простых упражнений, он…

ПОДРОБНЕЕ

Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день…

Юрий

В жизни не было такого плоского живота! ?? Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния… Выход есть! Есть способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии всего за 14 дней. Незамысловатое упражнение «Восьмерка» дает отличные результаты при условии регулярного выполнения. Ну что же, за дело! Упражнение «Восьмерка» Выполнять приведенное ниже упражнение нужно непрерывно в течение 1 минуты от 2 до 4 раз в день, постепенно увеличивая время до 2–3…

ПОДРОБНЕЕ

Благодаря этому упражнению вы сможете легко и быстро похудеть!

Юрий

Убираем жирный живот за 3 минуты в день! Если вам надо быстро и легко сбросить лишний вес, то благодаря этому упражнению вы сможете осуществить данную идею! Каждый хочет иметь тонкую талию и сильные мышцы живота, но это довольно сложная задача, которая требует много усилий. Обычно это означает, что вы должны тратить огромное количество времени в тренажерном зале, и только потом вы можете увидеть какие-либо видимые результаты. Если вы ищете простой способ похудеть в талии, вы должны попробовать упражнение вакуум. Это отличное упражнение, которое можно выполнять каждый день, у себя дома,…

ПОДРОБНЕЕ

Ветеренары, вскрыв живот черепахи, просто не могли поверить своим глазам…

Юрий

Очень грустно… Эта история может показатсья невероятной, но действительно всё это время она «собирала» эти монетки. Черепаха из этого видео относится к исчезающему виду морских черепах. Живет она в Таиланде, в экологическом центре. В последнее время люди начали замечать, что она как-то странно плавает, как будто ей тяжело. Ветеринары провели животному операцию, в ходе которой выяснилось, что у черепахи в желудке около 900 монет и еще другие предметы. В течение нескольких лет она глотала то, что туристы бросали в воду. Многие туристы бросают монеты в воду, чтобы вернуться. И, к…

ПОДРОБНЕЕ

Только один стаканчик напитка перед сном, и живот будет постепенно исчезать…

Юрий

Хватает надолго… Это может показаться каким-то бредом, но средство действительно работает на ура! Стоит хотя бы попробовать. Минус 5 килограмм. Звучит? От такого перед поездкой на море вряд ли можно отказаться. Учеными заметили, что большая часть женщин приписывает себе лишний вес абсолютно неоправданно, поэтому изнуряющие тренировки необходимы далеко не всем и не всегда. Многие способы похудеть признаны эффективным: диеты, упражнения, ускорение метаболизма. Все они действуют по-разному, но приводят к одному и тому же результату. Как вы уже догадались, ускорение метаболизма — наименее утомительный вариант. Мы расскажет, как ускорить обмен веществ с…

ПОДРОБНЕЕ

Девочка упала с 10-ти метровой высоты и чудом выжила. А чуть позже мать обратила внимание на её большой живот…

Юрий

После падения с 10-ти метрового дерева, девочка выжила. Она была цела и невредима, пока мать не посмотрела на ее живот! Трудно поверить в реальность данной истории целиком, однако она произошла в реальной жизни, а уж чему верить и чему нет дело ваше. История Анабель Бим до сих пор является поводом для споров. Однако, имеются весьма весомые факты, чтобы произошедшее с ней смело назвать чудом. Когда малышке было пять лет, ей поставили ужасный диагноз. Не буду приводить название, оно все равно ни о чем не скажет. Но упомяну, что это связано…

ПОДРОБНЕЕ