Метка: витамины

Диета для сладкоежки: ешь вкусно и худей на 2 кг всего за 3 дня.

Юрий

Каждое лето жду появления этой ягоды как манны небесной. Ем свежей, добавляю в смузи. Кишечник в восторге! Что за лето без шелковицы? Синие руки, синий язык, алчный рыщущий взгляд по ветвям в поиске самой крупной и спелой ягодки… Если вы так же, как и мы, без ума от шелковицы, так держать! Если нет, советуем пересмотреть ваши взгляды: эта ягода — одно из лучших диетических лакомств лета. Наша Редакция спешит познакомить вас с легкой, но эффективной диетой на основе шелковицы. Соблюдая этот простой план питания, всего за 3 дня вы сможете…

ПОДРОБНЕЕ

Парень сделал надрезы в персике и опустил в ледяную воду. Когда узнала, зачем, поспешила повторить. И как я раньше не догадалась?

Юрий

И как я раньше не догадалась? Сегодня очень многие хозяйки отказываются от консервирования, которое отнимает так много сил и времени, в пользу замораживания фруктов и овощей. Взять, к примеру, персики. Можно варить компот, варенье и джем. А можно пойти более простым путем и, что важно, сохранить все витамины! Замораживание персиков на зиму — возможность готовить оригинальные десерты и наслаждаться фруктами всю зиму. Но мы привыкли замораживать клубнику, малину, лимоны и часто ломаем голову, а можно ли проделать то же с персиками. Снимать кожицу или нет? Заморозить кубиками или половинками? На…

ПОДРОБНЕЕ

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!

Юрий

Только доказанные факты! В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало. Польза сала Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года. О вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, любящих этот продукт. Сегодня мы разберемся во всех тонкостях вопроса и развеем большинство мифов. 1. Сало вызывает…

ПОДРОБНЕЕ

Рак и капуста — вот почему эти понятия неразрывны. Оказывается, онкология…

Юрий

Всё дело в одном продукте… Ни для кого не секрет, что капуста очень полезна для нашего организма, ведь содержит много витаминов и микроэлементов. Вот только на этом ее полезные свойства не заканчиваются. По некоторым научным исследованиям капуста способна защищать наш организм от рака. Толчком для такого исследования послужил так называемый польский парадокс. Суть парадокса, по неподтвержденным рассказам, в том, что в Польше рак груди распространен гораздо меньше, чем в США. Вот только при переезде в США польки попадают в такой же процент заболевших, что и местные женщины. Это связывают с…

ПОДРОБНЕЕ

Только одна ложка и через 5 минут вы удалите из кишечника все лишнее

Юрий

Теряйте вес правильно! Мы вкладываем много времени и сил в поддержание здорового тела, и это стоит того. Но эти усилия часто прерываются, если у вас нет сбалансированной диеты. Хотя вы ежедневно тренируетесь и имеете жизнь, которую считаете здоровой, если ваша диета не правильная, вы не увидите больших результатов, и ваше тело будет не таким здоровым, как вы ожидаете. Если вы не едите то, что должны, ваше тело не сможет поглощать питательные вещества и витамины, необходимые для функционирования, и оно также может хранить токсины, которые нанесут вам много урона. Рецепт для…

ПОДРОБНЕЕ

Исследование показало, что будет с вашим телом, если съедать по два яйца в день

Юрий

Все должны знать об этом ??? Независимо от того, любите ли вы яйца или нет, я уверен, у вас всегда найдётся несколько штук в холодильнике. Я на завтрак ем яйца, не только потому что мне нравится их вкус, но и потому, что я недавно узнал, что такой завтрак имеет множество преимуществ. Оказывается, яйца очень полезны. В этой статье вы узнаете насколько. Что содержится в яйцах? Довольно многое. Яйца содержат витамины A, D, E, а также B12, рибофлавин и фолат. Кроме того, в яйцах есть минералы такие, как йод, железо, кальций,…

ПОДРОБНЕЕ

Вот почему вы не теряете лишний вес, даже если вы едите здоровую еду и регулярно тренируетесь

Юрий

Невероятно, я даже о таком и не догадывалась! Эта информация удивит и вас! Печень является важнейшим органом, который имеет более 400 функций в организме. Его основная функция — очищать организм от токсинов. Другие важные функции включают производство желчи (щелочное соединение, которое помогает пищеварению), регулирование хранения гликогена, производство гормонов, разложение эритроцитов, синтез белка плазмы. Он также хранит много важных витаминов и минералов, таких как витамин А, витамин D, витамин B12, витамин K, железо и медь. На первом этапе детоксикации печень использует ферменты для превращения ядовитого вещества в менее вредные вещества. Фаза…

ПОДРОБНЕЕ

Самый-самый важный женский витамин. Не надо допускать его дефицита

Юрий

Это самый важный женский витамин. Никогда не допускайте его дефицит ?☝ Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунную систему, поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, а также способствует нормальному росту волос. Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%. Фолиевая кислота обеспечивает коже здоровый цвет. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами длительное время защищает волосы от поседения. Этот витамин особенно рекомендуется во время беременности. Ежедневная доза фолиевой кислоты во время беременности — 400 мг. Результаты многолетних тестов…

ПОДРОБНЕЕ

Исследования ученых показали, что произойдёт с организмом, если каждый день на завтрак съедать овсяную кашу

Юрий

Об этом должен знать каждый! ☝️☝️? Я всегда стараюсь есть на завтрак овсянку, но это, скорее всего, обычная привычка, которая осталась со времён моего детства. Мой папа всегда говорил, что каша делает человека сильным, и я думаю, что просто хорошо запомнил эти слова. И я абсолютно уверен в том, что отец знал, что говорит… Завтрак — очень важен для организма, поэтому он должен был полезным и обеспечивать человека энергией на предстоящий день. Овсянка является одним из лучших вариантов для завтрака, так как содержит большое количество протеинов, витаминов, углеводов и питательных…

ПОДРОБНЕЕ

Вся правда о том, как именно яйца влияют на человеческое здоровье. Учёные подтвердили!

Юрий

Узнайте, что происходит с вашим организмом, когда вы едите 2-3 яйца в день! Мы знаем о каких-то базовых полезностях, которые приносят яйца, как продукт, но большая часть скрыта от нас. Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья , но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете. Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка. Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей. Диетологи рекомендуют употреблять…

ПОДРОБНЕЕ

Выпивайте это перед сном и попрощайтесь с брюшным жиром!

Юрий

Это средство «растопит» лишний жир! Мы все мечтаем об идеальных, стройных формах. Что, если эта мечта легко может сбыться? Вы хотели бы распрощаться с жиром на талии всего за одну ночь? Если да, то просто выпейте этот замечательный напиток, перед сном уже сегодня вечером. Почему брюшной жир появляется? Несмотря на то, что мы регулярно тренируемся и правильно питаемся, наша талия все равно «растет в ширину». Факторы, такие как дегидратация, стресс, уровень гормонов и токсическое воздействие, также могут привести к избыточному весу. Чтобы решить эту проблему, у нас есть потрясающий напиток,…

ПОДРОБНЕЕ

Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе

Юрий

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена.. Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца. А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови. К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения. Мы предлагаем вам…

ПОДРОБНЕЕ

Ешьте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе!

Юрий

Если вы хотите убрать лишние отложения в области живота, то такой завтрак отлично подойдет для этого!?? Если вы хотите убрать лишние отложения в области живота, то данный завтрак отлично подойдет для этого дела. Он является очень питательным и полезным, ведь он насыщен витаминами и минералами по полной, необходимые человеку для отличного роста волос и идеального цвета лица. А еще данное средство помогает регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник. Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете…

ПОДРОБНЕЕ

Просто возьмите и добавьте это в шампунь — и никаких выпадающих волос!

Юрий

У вас начали сильно выпадать волосы? Прическа сильно поредела? Воспользуйтесь проверенным рецептом восстановления волос в домашних условиях! Всего 2 простых ингредиента превратят ваш шампунь в средство, полное витаминов! Попробуйте. Вы знаете, что является причиной выпадения волос? Эксперты говорят, что выпадение волос связано с различными факторами, такими как стресс, беременность, менопауза, потеря веса и т. д. Но и другие причины могут ускорить этот процесс и способствовать потере волос. Стресс может вызвать гормональный дисбаланс и привести к чрезмерной потере волос. Мы представляем вам рецепт домашнего шампуня, который может помочь вам решить эту…

ПОДРОБНЕЕ

Секрет улучшения памяти до 80%! Сделайте свой мозг быстрее и восстановите утраченное зрение, используя эти ингредиенты!

Юрий

Этот список стоит того, чтобы сохранить себе на стену и всегда иметь его «под рукой»! В данной статье перечислены 15 лучших натуральных трав и продуктов, которые, несмотря на их многочисленные преимущества для здоровья, также улучшают производительность мозга и память. Куркума. Активный ингредиент куркумы, куркумин, эффективно борется с воспалением и улучшает вашу память. Лук. Регулярное употребление сырого лука укрепляет память. Рыба. Жирная рыба, например черная треска, лосось, сардина, богата омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают оптимальную функцию мозга. Розмарин. Розмарин является самым мощной травой, которая активизирует концентрацию и улучшает память. Ее сильные…

ПОДРОБНЕЕ

Что именно происходит с организмом, когда мы употребляем сало…

Юрий

Не упади со стула! Вопреки всему, нет в нём столько вредных веществ, как любят расписывать некоторые дилетанты. Важно ознакомиться! В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало. Польза сала Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года. О вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, любящих…

ПОДРОБНЕЕ

Вот что будет с организмом, если каждый день есть льняное семя!

Юрий

Ты еще не включил их в свой рацион питания? А зря… Вот веские доводы, почему это надо сделать! Латинское название льна — Linum usitatissimum, то есть «лен полезнейший». Кто бы мог подумать, что эти маленькие семена могут обладать такой необычайной силой! Благодаря уникальному составу, семена льна могут предотвращать и лечить множество заболеваний разного характера: от запора до серьезных проблем с сердцем. Льняное семя полезно для всех, кто соблюдает диету, ведь оно богато легкоусвояемыми жирами и клетчаткой, благодаря чему быстрее наступает ощущение сытости и в разы повышается пищевая ценность любого продукта,…

ПОДРОБНЕЕ

Даже один единственный финик уже вызывает необратимый процесс в организме употребившего…

Юрий

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме Все мы пробовали, а кто-то, может, и ест периодически, такой интересный плод, как финик, но все ли знают о его полезных свойствах? Финики — удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами. Медиками установлено, что малое содержание сахара в…

ПОДРОБНЕЕ