Метка: жидкость

13 советов по питанию от инструкторов по фитнесу

Юрий

Мы собрали самые действенные советы от инструкторов по фитнесу, которые ты можешь применять каждый день Красивое тело начинается с правильных привычек в питании. Действуй! 1. В день старайся пить не меньше 2-х литров жидкости. 2. Если алкоголь, то только красное вино. 3. Возьми за привычку перед завтраком выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом, и только через 20 минут завтракать! 4. Еще одна полезная привычка, пить воду за полчаса до приема пищи, а во время еды не запивать пищу. 5. Старайся кушать маленькими порциями 4-5раз в день. 6. Запомни:…

ПОДРОБНЕЕ

Сварите лимоны вечером и пейте жидкость, когда проснетесь… Вы будете потрясены результатами!

Юрий

Чрезвычайно важно как Вы начинаете свой день. Пить теплую лимонную воду по утрам в последнее время популярный шаблон. Но, это еще не «выжимаете» все свойства лимона, которые можно использовать. Употребляя теплую лимонную воду, Вы не позволяете использовать все супер питательные вещества мякоти и кожуры. Проваривая весь лимон, не выдавливая только сок, Вы сможете получить все питательные вещества, которые лимон может предложить. Посмотрите на этот невероятный рецепт: 6 лимонов вода мед Приготовление: • Разрезать 6 лимонов пополам и залить водой. • Вскипятите воду в течение 3 минут. • Отставьте кастрюлю, чтобы…

ПОДРОБНЕЕ