Метка: гимнастика

Жаркuе кадры гuмнастки Маргарuты Мамун опублuковали в сети

Юрий

Горячие фотосессии известных спортсменок появляются все чаще. Спортсменка по художественной гимнастике Маргарита Мамун — олимпийская победительница 2016 года, прокомментировала горячую фотосессию фигуристки Евгении Медведевой для мужского глянцевого журнала Maxim. В последнее время известные спортсменки стали все чаще вбрасывать в социальные сети острый контент или же сниматься нагими для мужского глянца. Как оказалось, Маргарита не лицезрит в данном ничего особого и считает, что прекрасное тело ошибка не показать. «Я созидала их еще до публикации, когда мы находились в Пекине. Мне они весьма понравились. Женя — молодая, красивая, эффективная девушка, какая сможет…

ПОДРОБНЕЕ

Современные девушки пытаются делать советскую утреннюю гимнастику

Юрий

Непростое дело оказалось На портале Pikabu появилось видео одного занятного социально-спортивного эксперимента. Нынешним поколениям и невдомек, что такое утренняя гимнастика по радио. Вот тренер и решил проверить — а как его подопечные с ней справятся? Современная молодежь представляет себе утреннюю гимнастику СССР как-то так Однако, в реальности: Это гимнастику разрабатывали отборные специалисты с соответствующим образованием, здесь все продумано — и ритм, и продолжительность, и простота, и безопасность упражнений. Это подходит любому здоровому человеку без отклонений. Достаточно для здоровья, но не слишком — не будет проблем. Более того: Меня поражает отсутствие…

ПОДРОБНЕЕ

Гимнастика для шеи от храпа и для хорошего самочувствия

Юрий

‼️ Подтяните боковые мышцы и избавьтесь от повышенного кровяного давления. 1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа. 2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа. 3) ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце. 4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу. 4) упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать…

ПОДРОБНЕЕ

Врач сделал операцию девушке. Через год, когда она вошла в кабинет, он не мог поверить своим глазам!

Юрий

Невероятная сила воли!? Это реальная история о стремлении стать лучше, о том, что своих целей можно достичь, несмотря на самые серьёзные трудности. Эта девушка вдохновляет на то, чтобы стать лучше в любом отношении, а не только в разрезе её проблемы. Уникальный пример успешной борьбы за своё совершенствование. У неё многим людям есть чему поучиться. Для 24-летней Эмбер Речди (Amber Rachdi) из американского штата Орегон собственный вес стал самой настоящей проблемой вселенского масштаба. Она весила в несколько раз больше, чем среднестатистическая девушка её возраста. Масса тела Эмбер составляла аж… 299 килограммов…

ПОДРОБНЕЕ

Гимнастика для лица после 40-ка лет: золотые упражнения, которые точно помогут продлить вашу молодость…

Юрий

5-10 минут каждый день, а эффект — на миллион! Уделяйте этой гимнастике всего несколько минут в день, и сможете продлить молодость на несколько лет! С годами никто из нас не молодеет, как бы мы ни старались и к каким дорогостоящим процедурам ни прибегали бы. После 40 лет кожа лица теряет тонус, появляются морщинки, заломы, отечность. Под глазами сложно не заметить сеточку из гусиных лапок, может появиться второй подбородок, а овал лица «плывет» в дальние дали. Звучит не совсем привлекательно, но есть хорошая новость: этот процесс мы можем замедлить сами, дома,…

ПОДРОБНЕЕ

Эта гимнастика абсолютно точно сможет продлить вашу молодость!

Юрий

Я делаю эти упражнения каждый день и выгляжу на 10 лет моложе! Вы абсолютно точно сможете продлить вашу молодость, если будете делать данную гимнастику в течение какого-то времени. Анастасия Бурдюг является лицензированным специалистом по уникальной методике гимнастики для лица. В данный момент она единственный тренер, который имеет право преподавать эту методику и официально представляет ее создательницу Кэрол Маджио на территории России. Комплекс упражнений для лица постоянно совершенствуется и дорабатывается. Поэтому, чтобы наши клиенты в России имели возможность обучаться только самым эффективным упражнениям, Анастасия продолжает ежегодно повышать уровень своей квалификации. Впервые…

ПОДРОБНЕЕ

Вот уж действительно интересная и действенная гимнастика. Делайте её, и уже через пять минут сможете…

Юрий

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет И этот способ действительно работает. Даже не верится, что при помощи обычной гимнастики можно достигать таких результатов. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об…

ПОДРОБНЕЕ